Dr.川島のスキンケアコラム

ビタミンCは健康、美肌に大切なビタミンの代表として知られています。特に肌に限らず、老化の大きな原因の一つである酸化を予防する抗酸化物質としての作用が有名です。ビタミンＣは水溶性であり、野菜や果物に、特に緑色野菜、柑橘類に多く含まれています。したがって、食事から摂取しやすいビタミンでもあります。

美肌作用としては、メラニン産生に重要なチロシナーゼという酵素の働きを阻害することによりシミを予防します。抗酸化作用によりシワの予防効果もあるとされています。また、薄毛予防効果も期待されています。そのほかにもがん予防効果、免疫増強効果、ストレス抑制効果、アレルギー軽減効果なども知られており、万能ビタミンと言えます。

肌に対しては、経口的にも医薬品あるいはサプリメントとして摂取しますが、最近話題になっているのが、高濃度ビタミンC含有化粧品です。ビタミンCの皮膚刺激性、光に対する安定性に工夫を凝らした、15％程度の高濃度ビタミンC誘導体を含むものも発売されており、美白効果、アンチエイジング効果、毛穴縮小効果などが期待されて使用されています。